신체적 증상
- 체중 변화: 특별한 이유 없이 체중이 급격히 증가하거나 감소하는 경우가 많습니다. 특히 인슐린 저항성 증가로 인해 복부 지방이 늘어날 수 있습니다.
- 피로감: 충분히 자고도 지속적인 피로를 느낀다면 갑상선 호르몬이나 코르티솔 분비 이상을 의심할 수 있습니다.
- 수면 장애: 밤에 쉽게 잠들지 못하거나 자주 깨는 경우가 발생할 수 있습니다. 멜라토닌 분비 부족이 주된 원인입니다.
- 두통: 에스트로겐 수치의 변동은 생리 전후에 두통이나 편두통을 유발할 수 있습니다.
- 소화 문제: 위장 내 가스가 차거나 변비, 설사 등 소화 관련 불편함을 자주 느낄 수 있습니다. 이는 스트레스 호르몬의 영향일 수 있습니다.
- 피부 문제: 여드름, 건조한 피부, 탈모 등 피부와 관련된 증상도 호르몬 불균형의 징후일 수 있습니다.
